Le coaching de vie est une dynamique relationnelle établie entre le coach et son client qui lui permet  de reconnaître ses valeurs, d’optimiser ses ressources, ses forces et ses compétences afin de s’épanouir dans la vie. Il l’aidera ainsi à faire face à une situation complexe qu’il rencontre dans son quotidien, tant personnelle, relationnelle ou professionnelle. Le coaching permet à la personne coachée de se préparer à un changement dans son mode de vie.

Les buts du coaching sont nombreux. Ils offrent la possibilité  d’apprendre à mieux se connaître, d’améliorer sa relation à soi et à l’autre, de retrouver confiance en soi, de prendre du recul quelle que soit la situation, de s’affirmer et d’apprendre à dire non, d’identifier ses besoins, ses objectifs et ses priorités, de gérer ses émotions, de surmonter une séparation, de soigner sa communication, de concrétiser un projet…